關于氣虛血虛吃什么補最快

氣虛和血虛是中醫術語，表示人體氣血不足。氣虛主要表現為疲乏無力、懶言少語、氣短盜汗等癥狀，血虛則常見面色蒼白、心悸失眠、月經不調等問題。

氣虛補益：

血虛補養：

總之，針對氣虛血虛，不僅應選擇合適的食物補養，還要結合適度的鍛煉來改善癥狀。