打羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，基礎(chǔ)動(dòng)作對(duì)于技術(shù)提高至關(guān)重要。下面是打羽毛球的三個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作：
正手發(fā)球：站定，握拍，揮臂抬拍，擊球點(diǎn)高于頭頂，帶著手腕的甩抖力量，迅速擊球。注意保持重心穩(wěn)定，力度適中。
正手揮拍：站定，握拍，大臂用力帶動(dòng)拍面，拍面要與地面平行，擊球點(diǎn)在既定的高度，通過(guò)手腕的微調(diào)，向上擊球。注意手腕的調(diào)整與力度的控制。
跑步接球：站定，保持彎曲的膝蓋，雙腿輕快地蹬地，小步快跑到球的位置，時(shí)刻保持屈膝準(zhǔn)備。球來(lái)時(shí)用拍面包裹球，注意擊球點(diǎn)與球的位置保持一致。
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