300克玉米粒和260克青豆，適量的豆油、鹽、綿白糖和半根胡蘿卜是需要準備的食材。具體做法是先將切好的胡蘿卜丁與青豆和玉米一起放入鍋中加清水煮熟，煮熟后將水分瀝干。接著，倒入適量的豆油燒熱，并加入青豆一起翻炒，再倒入玉米繼續翻炒。最后，加入適量的鹽、綿白糖和少許醋來調味，需要注意的是調料用得過多會影響食物的原味，所以適量即可。