燕麥牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，它結合了燕麥的纖維和牛奶的蛋白質。可以通過簡單的步驟在家制作燕麥牛奶。
首先，將半杯燕麥片和一杯水放入攪拌機中。攪拌至燕麥變成粉末狀。
接下來，加入兩杯冷水和一杯牛奶繼續(xù)攪拌。可以添加一些蜂蜜或者榛子膏來調味。
最后，將混合物通過過濾網倒入容器中。現(xiàn)在，你可以用燕麥牛奶代替?zhèn)鹘y(tǒng)牛奶在早晨享受營養(yǎng)豐富的飲品。
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