- 自制減肥茶配方，包括綠茶、薄荷葉和檸檬片。綠茶富含抗氧化劑，可以增加新陳代謝。薄荷葉可以促進消化，檸檬片富含維生素C，幫助排毒。
- 制作方法：在一杯熱水中放入一茶匙綠茶葉和幾片薄荷葉，用蓋子蓋上，浸泡5分鐘。將茶過濾，加入檸檬片作為調味品。
- 每天喝一杯自制減肥茶，既可以改善新陳代謝，又可以促進消化和排毒。在飲食和運動的基礎上，這款茶可以助您實現減肥目標。
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