原文改寫:

一、秋季果實的成熟
除了每種水果都有獨特的營養(yǎng)價值外，它們還具有自己的成熟時間和季節(jié)。秋季是蘋果、火龍果、芒果、獼猴桃等常見水果成熟的季節(jié)。如果選擇在秋季購買剛剛成熟的水果，不僅更安全，而且更加新鮮。

二、水果的簡介
1、蘋果：蘋果在我國各地均可種植，成熟時間為秋季的7至11月。多吃蘋果有助于使皮膚更加光滑，增加皮膚彈性，并使皮膚更加光澤、面色更加紅潤。

2、火龍果：火龍果在不同地區(qū)由于氣候的差異，成熟時間也不同。大部分火龍果在秋季成熟，少部分在冬季成熟。因此，在秋季和冬季可以購買和食用火龍果。火龍果味道淡淡甜美，可以補充維生素。

3、芒果：芒果在秋季相對較常見，果實一般在7至8月份成熟。芒果的果皮和果肉呈現(xiàn)出黃色，肉質(zhì)多汁且味道獨特，同時富含多種營養(yǎng)成分。