鄧倫被嚇出小辮子是在《偶像練習生》第二期。

在這期節目中，制作組準備了一個驚險刺激的恐怖任務。任務是要讓選手在一個鬼屋中完成一系列的挑戰。而鄧倫作為其中一位選手，體驗到了非常強烈的恐懼。

鬼屋采用了經典的冷光燈配合音效的設計，創造出了恐怖的氛圍。鄧倫在這個環境中受到了驚嚇，整個人變得非常緊張。他被嚇得心跳加速，臉色蒼白，甚至出現了手抖的情況。

當任務結束后，鄧倫才終于松了口氣。但觀眾們都注意到了，他被嚇出了一個小辮子。這一幕可愛的小插曲也引發了觀眾們的熱烈討論。