自然日通俗理解為一天24小時(shí)，包括工作日、周末和假期。工作日指的是從周一至周五，而七個(gè)工作日則包括本周一至周五以及下周一和下周二。而七個(gè)自然日則指的是從周一到周日的連續(xù)七天。