1、茫然無助：努力想找到解決辦法，但卻毫無頭緒。形容困境中迷茫或手足無措。
2、張皇失措：匆忙中感到困惑和慌亂。形容心情緊張，不知所措。
3、從容不迫：在緊急情況下，態度鎮定自若，毫不慌亂地行動。有時候也形容對壞人壞事聽之任之，不予理會。
4、心慌意亂：指心神不寧或精神緊張恐慌。
5、游刃有余：對自己熟悉的事情，輕松應對，毫不慌亂。