地震后被埋在廢墟下時，首先要保持冷靜，并盡量尋找穩固的位置保護自己?？梢杂檬謾C或其他物體發出聲音引起救援人員的注意。用衣物或硬物敲擊周圍環境，以示求救。經濟使用有限的空氣，并避免大呼大叫。等待救援人員到來前，可使用隨身攜帶的避震套件保護呼吸道，同時注意保持體溫和水分。切勿輕易挖掘障礙物，以免造成進一步傷害。堅信救援人員會及時趕到，保持希望與信心。
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