- 炒米是一道美味可口的主食，能夠提供豐富的碳水化合物和能量。
- 首先，選用優質米，洗凈后浸泡30分鐘，待水分充分吸收。
- 將鍋中燒熱，加入適量油，放入洋蔥、胡蘿卜和青豆等蔬菜，翻炒至蔬菜變軟。
- 隨后，將浸泡好的米加入鍋中，用鏟子迅速翻炒，讓米粒均勻受熱。
- 最后，加入適量的鹽和醬油，繼續翻炒至米粒松散開，飯粒微黃即可出鍋。
- 炒米的竅門在于掌握好火候和翻炒的力度，避免炒糊或過軟。
- 享用時，可以搭配一些蔬菜沙拉或湯品，增加口感和營養。
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