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鯉魚鮮湯制作方法:
- 步驟一:準備好新鮮的鯉魚1只,清洗干凈,切成塊狀。
- 步驟二:將鯉魚塊放入鍋中,加入足夠的清水,放入姜片、蔥段,用中小火燉煮。
- 步驟三:燉煮約30分鐘后,撇去浮沫,加入適量的鹽和料酒,繼續(xù)燉煮10分鐘。
- 步驟四:撈出魚塊,將魚肉剁成茸狀備用。
- 步驟五:將燉湯加熱至沸騰后,倒入魚肉茸,用勺子攪拌均勻。
- 步驟六:再次煮沸后,關(guān)火,撒入香菜末和胡椒粉即可食用。
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鯉魚鮮湯的營養(yǎng)價值:
- 鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素,有助于補充身體所需的營養(yǎng)。
- 湯中的姜和蔥可以提鮮,增添風(fēng)味,還具有祛寒效果。
- 香菜含有豐富的維生素C和多種有益于健康的營養(yǎng)成分。
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