- 南瓜粥是一道營養豐富的早餐，使用破壁機能更好地保留南瓜中的營養成分。
- 首先，將新鮮的南瓜切成小塊，去皮和籽。這樣會方便破壁機的運轉，并且能保證南瓜的纖維完整。
- 接著，在破壁機中加入適量的水和切好的南瓜塊，調節時間和速度，研磨成細膩的南瓜漿。
- 南瓜漿中富含植物纖維和維生素，具有抗氧化和促進消化的功效。
- 最后，將破壁機中的南瓜漿倒入鍋中，加入適量的米飯，再加入適量的水，煮至米飯煮熟即可享用。
- 這樣做出的南瓜粥既營養健康又美味可口，是一道適合全家人享用的早餐選擇。
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