腰圍(WC)是指經臍點的腰部水平圍長，用于綜合評估脂肪總量和分布情況。測量方法是站立、雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。市尺和厘米之間的換算比例是1市尺=33.333厘米。因此，2尺的腰圍約為66厘米。為了準確測量腰圍，可以使用一米長的皮尺或專用測量尺。將尺帶放在肚臍上兩個手指的位置，繞一圈圍繞腰部。在保持腹部收緊但身體放松狀態時測量，不要使尺子過緊，貼合皮膚稍微松一些。讀取測量結果時要準確對照尺子，購買褲子或裙子時應該參照準確的尺寸碼，如果定制衣物可以讓裁縫量身定制您的準確尺寸。