佛教中，有一個有趣的數字108，它代表著各種煩惱。為了擺脫紛繁的煩惱，人們可以進行拜佛的108拜，用以表達心中斷盡煩惱、懺悔獲得圓滿的意愿。佛教的懺悔儀軌中，有一篇被廣泛傳頌的文本，《禮佛大懺悔文》也叫《88佛懺》，這個儀軌總計需要進行108次拜佛。除此之外，其他儀軌中也常用到108拜的形式。

當我們進行拜佛時，我們會將前額貼地，背部保持筆直，身體放松柔軟，腳底觸碰的地面也是柔軟而涼爽的。我們可以在拜佛過程中循著自身的感受，體驗我們的雙手，感受站立時雙手和腳的動作和觸感。我們要意識到自身的體驗，感受自己的感覺，細致地感受每一個部分。如果不能到寺院進行拜佛，我們也可以在家中的佛堂或明亮的空曠處，通過拜佛來進行懺悔、感恩或緩解身心壓力。