核桃的剝殼方法相對較為簡單。首先，將核桃放入蒸鍋內(nèi)，用蒸汽蒸煮10-15分鐘。接下來，準備一盆涼水，將剛蒸好的核桃迅速放入其中進行快速冷卻。這樣做的好處是能夠讓核桃殼更容易剝離。現(xiàn)在，只需用手稍微用力轉(zhuǎn)動，即可輕松打開核桃。核桃是一種胡桃科植物，也被稱為胡桃、羌桃。它與扁桃、腰果和榛子一起被譽為世界上著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每100克中含有15-20克的蛋白質(zhì)和適量的脂肪、10克的碳水化合物。此外，它還富含鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。這些營養(yǎng)素對人體非常有益，因此核桃也是一種備受人們喜愛的堅果類食品之一。