有一個方便的方法可以找回已報名的英語四六級準考證號碼，就是登錄當初教育部四六級網上報名網站。通過選擇您的省份、輸入身份證號碼和姓名，您就能夠找到您已經報名的準考證號。

除此之外，您還可以嘗試使用一些第三方機構開發的無準考證查詢功能。您只需要輸入您所在的學校和身份證號碼，就可以查詢到您的準考證號。不過需要注意的是，這種方式可能需要您具備報考口語的資格。

如果以上的方法都無法找回準考證號碼，您還可以去學校的教務處咨詢，或者向班長和學習委員詢問。一般來說，班級負責四六級報名的班長或者學習委員手上都保存有同學們的報名信息表。

另外，您可以嘗試打電話聯系全國大學英語四、六級考試辦公室，向他們咨詢您的準考證號碼的情況。他們會提供幫助并解答您的問題。