- 鼻塞是鼻腔充血或阻塞的常見癥狀，一般由鼻竇炎、感冒或過敏引起。
- 最快的緩解方法之一是用鹽水漱口，將溫水和鹽混合，用鼻腔沖洗。
- 對于鼻塞癥狀，常規(guī)的辦法是使用開塞露，但應注意不要過度使用以免產生依賴性。
- 臥姿時可使用枕頭增加頭部高度，有助于減輕鼻塞癥狀。
- 另一種有效方法是使用薄荷油或薰衣草油進行按摩，以促進鼻腔通暢。
- 如果鼻塞持續(xù)時間較長且嚴重，建議咨詢醫(yī)生以尋求更專業(yè)的治療方法。
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