- 寶寶需要維生素D來幫助骨骼發育和免疫系統健康。
- 最好的維生素D來源是陽光，每天讓寶寶在戶外曬太陽10至15分鐘。
- 如果寶寶無法得到足夠的陽光，可以考慮給他服用維生素D補充劑。
- 維生素D在魚類、蛋黃和奶制品中也可以找到，但含量較低。
- 請咨詢醫生，了解寶寶所需的維生素D攝入量，并注意正確的補充方式。
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