- 按摩可以促進血液循環，增加肌肉和組織的供氧量，加速身體新陳代謝。
- 通過按摩，身體的淋巴系統得到刺激，排除體內廢物和毒素，增強免疫力。
- 按摩可以放松緊張的肌肉，減輕肌肉疼痛和壓力，改善姿勢，增強運動能力。
- 按摩還有助于舒緩焦慮和抑郁癥狀，促進身心放松，提升睡眠質量。
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