- 一歲半的寶寶需要均衡的飲食，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素等。可提供如肉類、魚類、蔬菜、水果等多樣化的食物。
- 蛋白質是寶寶身體發育的重要組成部分，可選擇質地柔軟、易消化的雞肉或魚肉。如需牛奶，應確認寶寶是否對乳制品過敏。
- 碳水化合物提供寶寶所需的能量。烹飪米飯或面粉制品時，宜選擇全谷物，如糙米、全麥面等，富含纖維和營養。
- 脂肪可提供寶寶生長所需的熱量和脂溶性維生素。可從堅果、橄欖油等非動物性脂肪源中獲取。
- 維生素和礦物質對于寶寶的發育尤為重要。水果和蔬菜是優秀的維生素和礦物質來源。建議每天提供多種不同顏色的蔬果。
- 注意避免添加鹽、糖和調味品，以養成健康的飲食習慣。飲食起居規律、正常的運動量也不可忽視。
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