檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化物，具有提高免疫力、預防感冒和感染的作用。
檸檬具有堿性特性，可以幫助平衡體內酸堿平衡，減少骨質疏松的發生。
檸檬中的檸檬酸可以促進消化液分泌，增強消化功能，改善胃部不適和消化不良。
檸檬中的芳香化合物有助于舒緩壓力和焦慮，有一定的抗抑郁作用。
檸檬還具有抗菌和消炎作用，可以幫助對抗細菌感染和減輕炎癥反應。
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