食物中維生素含量較高的有很多種類，以下是其中幾種常見的：

1. 水果 – 桔子，檸檬和草莓都是富含維生素C的水果。維生素C對于增強免疫系統和提高抗氧化能力至關重要。

2. 蔬菜 – 綠葉蔬菜如菠菜、苦菜和羽衣甘藍含有豐富的維生素K。維生素K對于血液凝結和骨骼健康非常重要。

3. 堅果與種子 – 杏仁、核桃和亞麻籽富含維生素E。維生素E具有抗氧化劑作用，可以保護細胞免受損害。

4. 肉類與禽類 – 雞肉、豬肉和牛肉都是富含維生素B12的食物。維生素B12對于神經系統的正常功能至關重要。

總之，攝入多種類型的食物可以保證維生素的充足攝入，從而維持身體的正常運作。記住要選擇新鮮和有機食材來獲取最大的營養價值。