泡腳是一種傳統的保健方法，它有許多好處。首先，泡腳可以促進血液循環，舒緩疲勞。其次，泡腳還可以放松肌肉，緩解壓力。此外，泡腳有助于消除濕氣，改善睡眠質量。

然而，泡腳也有一些壞處需要注意。長時間泡腳可能導致皮膚干燥，甚至發生龜裂。同時，如果水溫過高或泡腳時間過長，可能導致血液循環紊亂，甚至引發低血壓。因此，在泡腳時應注意適度，避免長時間浸泡和過熱水溫。

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