- 腳腫是由于體內過度潴留液體而引起的，通常是由下面幾個原因導致的：
- 1. 長時間站立或久坐不動，在重力的作用下，液體更容易積聚在腳部。
- 2. 缺乏運動，少活動會減少腿部肌肉的收縮，難以推動積聚的液體向上循環。
- 3. 血管疾病，如靜脈曲張或血栓形成，會阻礙血液回流，導致液體滯留。
- 4. 荷爾蒙變化，特別是在月經期間，體內激素水平變化，增加了水潴留的風險。
- 適當的休息和活動，穿著合適的鞋子，維持健康的生活習慣都能減少腳腫的發生。
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