在養胃方面，食物選擇至關重要。
首先，應多食用易消化的食物，如稀飯、面條等。
其次，應選擇富含纖維素的食物，如青菜、水果。
此外，還可以適當攝入一些溫和的藥膳，如山楂、薏米。
同時，要避免油膩、辛辣食物的攝入。
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