羊眼是一種具有多種功效與作用的食材。

  • 首先，羊眼富含高蛋白質，有助于維持肌肉的健康和修復組織的功能。
  • 其次，羊眼含有豐富的維生素B群，包括B1、B2、B6和B12等，這些維生素對于促進新陳代謝、提高能量水平和改善神經功能起著重要作用。
  • 此外，羊眼還富含礦物質，如鐵、鋅和硒等，這些礦物質對于增強免疫系統、促進血液循環和維護良好的體內酸堿平衡具有重要意義。

    • 總之，羊眼作為食材，不僅味道鮮美，而且具有豐富的營養價值和健康功效。

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