康養旅居不同于其他形式的養老方式，它旨在找到一個自然環境優美的地方，長期居住并注重身心的調理。這種調理是在愉快的心情中進行的，不同于醫院或養老院的臨床治療方式，而是通過身心愉悅來享受健康。

從行為學的角度來看，“康”是我們的目標，“養”則是實現這個目標的手段。從生命學的角度來看，康養要同時關注生命的三個方面：生命的長度，精神層面的豐富度以及生命的自由度。這意味著我們要追求長壽，擁有豐富多彩的精神層面，并享受生活的自由。