暖寶寶是一種可以釋放熱量的產品，其主要活性成分是鐵粉。鐵粉在空氣中被氧化時會產生熱量，類似于鐵生銹過程中的放熱現象。因此，暖寶寶可以通過這個原理來產生熱量。它的外部由醫用膠、塑料和無紡布組成，只要是正規產品，對人體是沒有害處的。

然而，偽劣產品可能沒有加入減緩反應速度和儲存熱量的活性炭和石粉。這可能導致溫度過高而引起燙傷，或者溫度迅速下降。但是，暖寶寶的升溫過程相對較緩慢，在溫度超出人體承受范圍之前，我們往往會察覺到溫度的異常。

然而，在夜間使用暖寶寶時需要注意。一方面，人體對溫度的反應較慢，另一方面，棉被會阻止多余的熱量散失，因此容易引發燙傷。孕婦如果將暖寶寶貼在肚子上，可能會誘發早產或流產。這與暖寶寶本身無關，而是因為孕婦的子宮溫度過高不利于胎兒健康。嬰兒由于皮膚嬌嫩，容易燙傷，所以不宜使用暖寶寶。另外，對暖寶寶包裝過敏的人群也應該謹慎使用。因此，在使用暖寶寶時需注意以上問題。