頤養天年是一種適用于65周歲以上的養生方法。這個概念源于京劇《楊門女將》中，意思是通過保養身體來延長壽命。其中，“頤”指的是保養養生，“天年”則代表著人的自然壽命。頤養天年并沒有具體的年齡限制，只要年齡較大即可適用。“天年”在古代中國用來形容人的壽命，代表著上天賦予的生命。