香薰按摩是SPA中常見的項目之一，男女皆可體驗。按摩過程包括肩頸按摩、能量提升、頭部減壓放松、刮痧、開穴、深層潔膚、爽膚和養(yǎng)生茶等步驟。

水療是一種利用水對人體穴位進行按摩的療法，與手部按摩不同。水療可分為沉浸浴、淋浴、噴射浴、漩渦水浴等形式。高級水療SPA通過聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺五種感官來滿足客人放松的需求。

巴厘式按摩是一種SPA按摩項目，使用天然芳香精油進行按摩。按摩師使用精油推拿、指壓身體穴道，揉搓和推滾表層和深層肌肉，促進血液循環(huán)，緩解緊張的肌肉，減輕精神疲勞。

暖石按摩利用溫熱的石頭和精油滲透，幫助深層肌肉吸收精油，緩解緊繃的筋骨肌肉，消除疲勞，使整個身體得到放松。

太陽浴是SPA中的一種項目，但需要由專業(yè)人員操作，個人不應盲目暴露于陽光下。透過放松身體、接受陽光照射等方式，幫助人們放松身心，緩解壓力。