不建議在睡覺時食用梨子。晚上是人體腸胃休息的時間，通常不建議在睡前進食。梨子具有涼性和高水分含量，如果在睡前食用容易給腸胃增加負擔，對身體不利。此外，食用梨子可能導致眼睛水腫，因此不建議在睡覺時吃梨子。

建議在睡覺前2-3小時食用梨子。雖然晚上睡覺前食用梨子有許多好處，但并不意味著直接在入睡時食用。一般來說，在離睡覺還有2-3小時左右的時候食用梨子，可以最大化梨子的功效。比如，如果晚上10點入睡，則在七八點時食用梨子是最佳選擇。