1、龜苓膏不適合孕婦和兒童食用，因為其中含有蘆薈等成分，而蘆薈會有瀉下作用。
2、龜苓膏是一種流行于我國南方的傳統保健食品，它由多種動植物原料制成，包含動物膠、蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素C以及人體所需的鈣、磷、鈉等礦物質。它的特點是低熱量、低脂肪和低膽固醇。
3、龜苓膏的成分包括龜板、茯苓、蘆薈、靈芝、桂圓、珍珠等中草藥，根據藥食同源理論，在滿足人們對多種營養的需求以滿足食欲的同時，對人體健康也有促進作用。
4、從龜苓膏的成分來看，它具有清熱解火、潤肺止咳、滋陰養生的功效。它對皮膚干燥老化、便秘問題、青春痘、女性生殖系統炎癥等都有一定的改善作用。