3021是一種健康管理方案，通過調整飲食結構實現精準減脂。該方案包括營養師根據個人情況制定的階段性餐單、優質蛋白產品以及體脂管理師提供的一對一服務。在56天內，你可以輕松獲得易瘦體質的最終解決辦法。

這個方案的頂層設計邏輯是游戲化概念。通過減脂效果和專業服務的陪伴，讓減脂成為一種樂趣，更容易堅持下去。減脂的原理是通過減少糖原的攝入（低碳水斷糖），使身體從糖分燃燒模式轉變為脂肪燃燒模式。同時，搭配精確合理的碳水和優質蛋白攝入量，實現精準減脂的效果。