薄荷中并沒有能夠減肥去脂的成分，但含有薄荷醇等物質，具有緩解腹痛、痙攣的功效，還能殺菌、消毒、化痰、助消化等。正因為能促進消化，所以在減肥過程中需要控制飲食并進行運動。

除此之外，薄荷也有一些其他好處。它具有清涼解熱的作用，服用薄荷能增加呼吸道的分泌物，減少泡沫痰，減輕咽喉的負擔。同時，它還能起到辛涼解表的作用，對于風寒發熱、頭痛少汗等癥狀有一定的治療效果。此外，薄荷還具有透發的作用，可以輔助麻疹透發并緩解過敏癥狀。將薄荷磨碎后制成膏狀，能夠治療感冒引起的鼻塞、咽喉痛等癥狀。

需要注意的是，薄荷的性質較涼，孕婦禁止食用，以免對妊娠產生不良影響。