耿耿于懷，是指深深地記恨在心中，一直難以釋懷的情感。這種情緒常伴隨著悲傷、憤怒和無奈。
耿耿于懷的表現，包括長時間無法忘懷過去的傷害或冤屈，對相關人或事進行反復思考和回憶，內心難以平靜。
這種情緒對個人心理健康和人際關系產生負面影響。因此，對于那些長期困擾于耿耿于懷的人，建議尋求心理咨詢和支持，以便幫助他們逐漸釋放心中的負面情緒，重建內心平靜。
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