中國郵政儲蓄可以通過以下步驟轉賬到建設銀行：

1. 登錄中國郵政儲蓄網銀或前往柜臺辦理轉賬業務。
2. 選擇轉賬至他行，并選擇建設銀行作為收款銀行。
3. 填寫收款人賬號、戶名和轉賬金額。
4. 輸入支付密碼或進行身份驗證。
5. 確認轉賬信息并提交轉賬請求。

轉賬完成后，資金將在預計的工作日內到達建設銀行賬戶。